[...] teraz splita ale przeglądam neta i widzę, że sporo osób chwiali sobie FBW więc spróbuję. Zależy mi na zrzuceniu paru kg i wyrzeźbieniu się trochę. W zimę zacznę mocniejszy cykl na masę więc to przede mną. A Nogi: PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 3s x 10 Plecy: ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 3s x 10 [...]
[...] Oto mój plan którym ćwiczę aktualnie: Pn - Klatka Wt - Biceps Śr - Barki Czw - Nogi Pt - Triceps Sb - Plecy Nie wiem czy nie lepiej byłoby to połączyć przy wchodzeniu na cykl kreatynowy. Próbowałem łączyć klatke z tricepsem to triceps 1 seria szła i nie dawałem więcej rady. Czy dobrym rozwiązaniem byłoby połączenie biceps + triceps, jak [...]
[...] zna na tym bądz mial podbny problem. Jesli będe bral przeciętne dawki będzie ok? 250-350mg week. tescia. Czy są leki obnizające prolaktyne i czy moge stosowac go w czasie cyklu. Zalatwiac? Czy moze isc po prostu do lekarki dac jej to i cos mi przepisze na to. Chcialbym zebyscie sie odniesli tez do mojego cyklu czy jest ok. Mam 10 strzalow [...]
Witam Chce sobie zrobić cykl z NoXplode i jabłczanem. Do tego oczywiście dieta, witaminy itp. Tylko nie bardzo wiem który jabłczan wybrać? Czy z jabłkiem jest jak z mono że każdy jest taki sam? Wystarczy trecowy CM3 albo olimppowy TCM czy może warto zainwestować w jakiegos universala? Kwota na to to około 100zł a cykl ma trwać 5-6 tygodni.
[...] potrzebuje malej wskazowki.Krotko o mnie. Po pol rocznej przerwie wrocilem do treningu. Rozpoczalem treningi od metody 5x5 Aktualnie jestem w 7 tyg planu.Zamierzam zaczacv cykl na kreatynie i NO boosterze .Jesli chodzi o samopoczucie i regeneracje to jest ok .N?a treningu caly czas stopniowy progres (co trening).Pytanie brzmi .czy powienienem [...]
[...] ćwiczeń, z tego względu że jadę tym planem już 3 miesiące i przyszedł czas na modyfikację aby wprowadzić nowe bodźce. Tym bardziej że od poniedziałku zaczynam cykl na suplach (gainer + cell pump + mono + vitaminki z olimpa) i chciałbym troszku zmienić plan. Jeżeli chodzi o ankietę to zamieszam niżej: Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 [...]
Co myślicie o takim cyklu ? To będzie mój 1 cykl kreatynowy , kupie tej kretki 500g , zrobie nią cykl 5 dni - nasycenie , 40 dni - normalnie . Treca MASS XXL wezme 4kg ( zostanie mi na później ) , a ile tej dextrozy kupić ? i jakiej firmy ? a może do/zamiast dextrozy tauryne , carbo albo co innego ? co jeszcze można dodać do tego cyklu ? Może [...]
[...] 72 kg ektomorfikiem i bardzo zależy mi na dobrych efektach w trakcie treningów. 3 pierwsze miesiące ćwiczeń zamierzam zrobić na "czysto" bez odżywek, a następnie kontynuować cykl wraz z suplementacją, aż do osiągnięcia odpowiedniej masy mięśniowej. Proszę o opinie dotyczące przygotowanego przeze mnie treningu. Nie uwzględniłem brzucha oraz mięśni [...]
Witam, leci teraz 100 mg propa e2d 100 mg mastera e2d 75 mg trena ace e2d Chce wejsc teraz na dlugie estry, tylko czy po trenie teraz mnie porobia? Mysle standardowo o suscie albo takim mixie z powerlaba .super test 450 - 32mg t.acetate -73mg t.propionate -73mg t.phenylopionate -125mg t.cypionate -147mg t.deconate Albo Test 400 [...]
Siema mysle zrobic sobie cykl pod koniec wakacji ktory sklada sie z 1.Stanazolol LA pharma włochy 100 tabletek 10mg/tabletka 2.Testosteron enanthate Iran 20ml/250mg 3.Decaject eurochem 10ml/200mg cykl ulozony nastepujaco: 1-10 deka 200mg e7d 1-12 test 250mg e4d 9-13 wistrol (i tu pytanie i ile mg) kolejne pytanie co i ile potrzebuje na odblok ?? [...]
Witam !!! Z racji iż od mojego cylku kreatynowego mineło już sporo czasu zastanawiam się nad kolejnym cyklem. 2) wiek 18 3) waga/wzrost 89-90 kg 196cm 4) staż treningowy- Ponad 2 lata 6) stosowane już wcześniej suplementy- 3 cykle mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny 4 miechy 11)przewidziane finanse na cykl 200zł I o to pytanie do was... Bo mam [...]
wlasnie chce zaczac cykl z mass xxl i nitro ale troche niewiem jak to poloczyc zeby efekty byly lepsze (nitro mam 1100g, no i niewiem zabardzo ile mam kupic mass xxl no imoze do tego doloze jakies mono bochyba nitro niestarczy na jeden cykl)czy mogl by mi ktos pomuc . z gory dziekuje....
Witam wszystkich! Planuje 1 cykl z deca. Wezmę 10 strzałow(2ml/200mg) cykl planuje taki: 10 X 2ml/200mg. Do tego kupie sobie duzo białka i aminokwasów. Wiem ze najlepiej łaczyc dece z tesciem lub meta,ale na 1 raz chce połączyc tylko z tymi odzywkami co napislaem. Powiedzcie co o tym myslicie,i ile mogłbym po tym przytyc? Cwicze 2,5 roku waze [...]
Witam, jak w temacie. Kumpel poleciał kilka durnych cykli, po namowach "pseudofachowców". Kolejno: proviron solo, tura solo, oxa solo, teraz kończy wino solo 40mg/ed. Pomiędzy każdym z cykli przerwa mniej więcej 2 miesiące. Oczywiście nie stosował żadnych środków typu hcg, clomid, tamo, itd. Wyniki badań: Testo całkowity 0,9ng/mol przy normie [...]
[...] zupełnie. Zakładam, że podstawa jaką byłby testo raczej by podnosiła u mnie ciśnienie a cuda typu Turinabole/Anavary będa zapewnie skrytykowane w kontekście pierwszego cyklu a i pewnie dostępność pewnie jest niska. W związku z tym, chciałem się zapytać, czy próba z ww peptydami/SARM mogłaby nieść ze sobą korzyści w kontekście budowania [...]
Witam, chciałem w te wakacje a dokładnie od Poniedziałku pocisnąć z cyklem kreatynowym . Aktualnię ćwiczę od początku maja:) 2,5 miecha. Przez ten czas siłke odwiedzałem 3/4 razy w tygodniu, wszystko po to ,aby się porządnię obyć z cięzarami i pier****** owy cykl . Bo nie ma co sie opier. 19lat, 187cm, 76kg jak napisane w temacie. a)Dieta- pół na [...]
Cześć, aktualnie lecę cykl test, tren, master, t3 i clen (dawki nie istotne, o poradę nie proszę, ogarniam temat bdb) Estradiol w normie, prolaktyna także (leci dostinex i etadron, są badania co 2 tygodnie żeby wszystko kontrolować) czy ktoś z Was ma informację na temat tego jaki wpływ mają te środki na produkcję serotoniny która to jest hormonem [...]
[...] pozwolila mi moj start z nią lekko popsuc,otoz cwicze od poltora roku,lecz jakie to są cwiczenia...a mianowicie przykladalem sie do cwiczen i diety tylko podczas cyklow kreatynowych,poza nimi diety nie bylo,treningi robione haotycznie z mysla aby jka najszybciej skonczyc,kasy swojej nie mialem a gdy rodzice maja na glowie jeszcze 2 [...]
[...] Ok przechodzimy do pytań: 1)Kreatyna TCM (dokładna nazwa) 2)Czy łączyłeś z czymś TCM? Jak tak to z czym? a)w jakich proporcjach dawkoałes te kreatyny? 3)Ile dni trwał wasz cykl ? 4)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? 5)Rezultaty po TCM a)przyrost masy b)biceps,triceps c)wyciskanie - klatka d)wyciskanie - barki e)przysiad f)uginanie [...]
TCM REZULTATY (wasze wyniki)
